Обратите внимание

Прием гинеколога- 950 руб.

УЗИ - доступные цены

Вызов врача на дом

УЗИ детям

Имплантация зубов

16.06.2018

Уникальные таблетки от ожирения уже запущены в разработку

09.06.2018

Перспективы медицинских исследований в области продления молодости

06.05.2018

Диабет и больная печень: почему опасно есть много соли

25.03.2018

Ощущение предчувствия (дежавю) не может помочь в принятии верного решения

06.03.2018

Как тусклый свет делает людей глупыми и апатичными

Главная / Новости /

Клетчатка снижает риск смертей от болезней

21.02.2011

Доказано, что пищевые волокна уменьшают вероятность смерти от болезней сердечно-сосудистой системы, респираторных и инфекционных заболеваний.

Съедобные части многих растений уже давно считаются эффективными в борьбе с раковыми заболеваниями, диабетом, ожирением, сердечно-сосудистыми болезнями.

Национальный институт рака в США проводил масштабное девятилетнее исследование, в котором принимало участие более 168 тысяч женщин и более 219 тысяч мужчин, потребляющих клетчатку от 13 до 29 граммов ежедневно. Ученые подсчитали, что клетчатка способна снизить риск внезапной смерти на 22% при условии ежедневного потребления не менее 25-29 граммов волокон вместе с пищевыми продуктами.

Высокое ежедневное потребление волокон понижает риск развития сердечно-сосудистых болезней на 59% у женщин и 56% у мужчин. Пищевые волокна не только из зерен, но и из прочих продуктов сокращали вероятность смерти от рака, сердечных проблем и дыхательных болезней.

Поэтому врачи призывают людей ежедневно потреблять больше овощей, фруктов и цельных зерен.


 


Комментарии


Имя:
Электронная почта:
Ваш комментрарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.





Бесплатные консультации

Офтальмохирург

Бранчевский Сергей Львович

и другие специалисты ответят на любые вопросы по той или иной проблематике