Обратите внимание

Прием гинеколога- 950 руб.

УЗИ - доступные цены

Вызов врача на дом

УЗИ детям

Имплантация зубов

25.03.2018

Ощущение предчувствия (дежавю) не может помочь в принятии верного решения

06.03.2018

Как тусклый свет делает людей глупыми и апатичными

05.03.2018

Миллионы вирусов могут осесть на Земле при отсутствии продуманной стратегии защиты планеты

28.02.2018

Полезность пива

02.02.2018

Сахар и соль способны спровоцировать возникновение многих заболеваний

Главная / Новости /

Секреты хорошего здоровья

07.02.2011

Существую люди, которые не страдают болезнями: у них никогда не бывает насморка, кашля и высокой температуры.

В чем же основной секрет их здоровья? Ответ прост: в хорошем иммунитете.

Тренировки организма. Спортивные нагрузки не только поддерживают хорошую форму тела, но и способствуют снижению уровня стресса и расслаблению. Кардиотренировки поднимают и укрепляют состояние иммунной системы.

Здоровье полости рта. Привыкнув к регулярному полосканию полости рта, можно надолго забыть о посещении кабинета стоматолога. Поднятию иммунитета может способствовать регулярное употребление в пищу красных яблок.

Прочь волнения. Нельзя думать о болезнях, иначе они могут придти к вам. Кроме того, необходимо потреблять достаточное количество витаминов.

Больше позитивного общения. Старайтесь получать удовлетворение и умиротворение от общения со своими близкими и друзьями. Это поможет дольше сохранять здоровье и молодость организма.

Высыпание. Это главное средство для поддержания здоровья. Полноценный ночной сон позволяет повысить уровень мелатонина.


 


Комментарии


Имя:
Электронная почта:
Ваш комментрарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.






Бесплатные консультации

Психотерапевт

Нелюбова Елена Сергеевна

и другие специалисты ответят на любые вопросы по той или иной проблематике