Практически все с удовольствием едят такой вкусный и притом не менее полезный продукт. В чем же его польза?

И из чего сделан шоколад?

Главными компонентами шоколада являются какао бобы, которые считаются источником фенолов, а также флавоноидов. Богат шоколад различными витаминами и микроэлементами. Медики говорят о том, что в какао-порошке содержится огромное количество такого микроэлемента, как магний.

Польза шоколада заключается в том, что в его составе главным компонентом выступает какао. Как известно, какао помогает привести в норму артериальное давление, восстановить клетки кожи, обогатить организм жизненно важными антиоксидантами. Не стоит думать, что шоколад можно есть в любых количествах. Много шоколада не принесут вам пользы. Если вы хотите при помощи шоколада поддержать свое здоровье, в день рекомендуется съедать всего небольшой кусочек этой сладости.

Вернемся к основному компоненту шоколада – какао. Оно не только улучшает деятельность кровеносной системы, но также является отличным средством профилактики закупорки сосудов. Все это также способно помочь сердцу, защищая от окисления на протяжении длительного времени.

Если вы не знаете, какую пользу принесет та или иная разновидность шоколада, читайте дальше о пользе черного и молочного шоколада. На самом деле, хоть молочный шоколад и кажется вкуснее, он не такой полезный, как черный. Просто в черном шоколаде содержатся флавоноиды, защищающие наше сердце. А вот в молочном шоколаде их мало, потому что молоко поглощает полезные вещества, которые входят в состав какао. Знайте о том, что если вы съедите кусочек шоколадки, а потом запьете его молоком, то все его антиокислительные средства сразу же аннулируются.

Есть еще белый шоколад, однако, он тоже менее полезный, чем темный. В его составе и вовсе не содержится какао. Как вы уже поняли, главная «фишка» шоколада – это содержание какао.

Шоколад и кожа

Надо отметить, что шоколад неимоверно полезен для кожи. Именно поэтому немецкие ученые провели эксперимент, в ходе которого участвующие женщины должны были выпивать полчашки какао в день. Эксперимент длился на протяжении 3-х месяцев. По окончанию исследования, ученые отметили улучшение состояния кожи участниц – она стала более гладкой и менее чувствительной к солнечному воздействию. Это опять-таки стало возможным благодаря флавоноидам, содержащимся в шоколаде. Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала гладкой и сияющей, включите в свой рацион шоколад, и результат не заставит вас ждать.

Раньше шоколад считали причиной возникновения кожной сыпи и даже советовали полностью исключить шоколад из употребления тем, у кого есть проблемы с кожей.

Шоколад и депрессия

Если вы съедите немного шоколада, то можете быть уверенными в том, что в вашем мозге увеличится уровень серотонина – гормона счастья.

Однако, в противном случае, если вы будете есть шоколад в огромных количествах, можете усугубить положение дел.

Шоколад и женское здоровье

Воздействие шоколада на женское здоровье оценивается врачами, как положительное. Особенно оно проявляется во время менструации. Просто в это время организм остро нуждается в подпитке магнием, который как раз и содержится в шоколаде. Вот почему при менструации шоколад просто-таки необходим женскому организму.

Британские ученые пришли к выводу о том, что шоколад способен укрепить здоровье сердечной мышцы даже больше, чем при страстном поцелуе.

Как видите, польза шоколада неоспорима.