Все чаще, незамеченным в бесплодии парам, при точном высчитывании «благополучных дней», приходится сталкиваться с отсутствием готовности со стороны партнера, потерявшем желание под грузом ответственности.

В случае приближающейся овуляции, специалисты первым делом советуют, небольшое сексуальное голодание. По словам пар, уже ставшими родителями, недельное воздержание, идет на пользу мужчинам, проявляющим после него своевременную активность. Андрологи подтверждают, что при частых занятиях сексом с целью завести ребенка, не происходит должного созревания семени, а так же падает активность самого партнера. Однако, такой тип голодания, обязательно согласовать со специалистом, так как для каждого партнера время его индивидуально, и помимо биологической активности, важно предусмотреть психологический фактор, влияющий на уязвимость партнера, и своевременное семяизвержение.

Таким же важным фактором является правильное питание, отвечающее за регуляцию тестостерона в мужском организме.

Нарушения гормонального фона можно избежать, по советам диетологов, при употреблении в пищу таких продуктов как петрушки, сельдерея, кинзы. Диетолог Светлана Гурьянова, советует произвести замену мяса на рыбу и морепродукты, из-за их афродизиакального свойства. Белки же – основу для производства семени - стоит получать из фасоли, грибов, орехов, яиц, исключив из рациона жареную пищу, алкоголь, кофе и, безусловно, курение.

Советы от уже состоявшихся матерей более конкретны. Стакан сметаны утром, или средиземноморские специи с оливками и помидорами, позволили не одной паре наладить регулярную половую жизнь и зачать детей.

Также немаловажным, по мнению специалистов, станет смена спортивного режима, отказ на время от спортзалов в пользу более легких занятий на свежем воздухе, регулирование велоспортивных упражнений, длительных занятий бегом, лыжами, тяжелой атлетикой, не говоря уже о принятии спортивной группы препаратов.

Самым же действенным способом, по мнению специалистов, остается – пробужденное мужское желание, путем эмоциональной близости. Не водя в курс процессов женского организма, следует подготовить его к нужному моменту, путем сексуального интереса. Массаж, афродизиаки, вместе с сексуальным бельем – лучший гарант семейного счастья – по утверждению специалистов.