Обратите внимание

Прием гинеколога- 950 руб.

Имплантация зубов

Вызов врача на дом

УЗИ - доступные цены

Ремонт медицинского оборудования

Рубрики


Аллергология, иммунология
Вредные привычки
Гастроэнтерология, проктология
Дерматология, косметология
Диагностика и лабораторные исследования
Женские проблемы
Мужские проблемы
Неврология
Неотложная помощь
Онкология
Офтальмология
Педиатрия
Пищеварение, диетология
Планирование семьи, беременность
Пластическая, эстетическая хирургия
Позвоночник и суставы
Психическое здоровье
Пульмонология
Сексология
Семейная медицина
Сердце и сосуды
Стоматология
Урология
Ухо, горло, нос
Фитнес и красота
Хирургия
Эндокринология
Эпидемиология, вирусология


22.10.2018

Хотите жить дольше? Ешьте помидоры каждый день

Эксперты считают, что в томатах присутствуют все нужные для долгой и активной жизни вещества

15.10.2018

5 мифов о вреде сахара

Сахар приносит только вред организму и не несет никакой пользы

04.10.2018

Учёные назвали соду лекарством против неизлечимых заболеваний

Американские исследователи открывают всё новые и новые возможности бикарбоната натрия

18.09.2018

Названы продукты, которые много лет ошибочно считались опасными для здоровья

Cоя, жирные продукты, хлеб, картофель и соль тоже не приносят столько вреда, сколько об этом говорили ранее

14.09.2018

Как похудеть на популярной диете 16:8

За одни сутки можно кушать всё, что хочется, но только на протяжении 8-и часов

Главная / Обзоры /

Сон на боку полезен для мозга человека

19.08.2015

Сон в этой позе может предотвратить появление и развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Как пишет издание «Neuroscience», учёные выяснили, что сон на боку приносит пользу человеческому мозгу. В частности, сон в этой позе может предотвратить появление и развитие болезней Паркинсона и Альцгеймера. Объясняется это тем, что во время сна в таком положении из мозга выходят токсины, благодаря чему уменьшается риск возникновения нейродегенеративных заболеваний.

При этом очень важно, на каком именно боку спит человек: сон на правом боку способен спровоцировать появление изжоги, а сон на левом боку уменьшает выработку в желудке кислоты и полезен при рефлюксной болезни. Чтобы голова и позвоночник пребывали в естественном для себя положении, руки должны быть расположены ниже плечевого пояса. Если же руки располагаются «под щекой», то их кровоснабжение будет плохим, и они будут затекать. Лёжа на боку, полезно зажать между ног одеяло – это позволит мускулатуре таза и ног расслабиться, и будет способствовать быстрому засыпанию.


Комментарии


Имя:
Электронная почта:
Ваш комментрарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.









Бесплатные консультации

Лечение бесплодия

Воеводина Екатерина Юрьевна

и другие специалисты ответят на любые вопросы по той или иной проблематике