Американские исследователи из Университета штата Мэриленд в городе Колледж-Парк провели ряд экспериментов на мышах, в ходе которых выяснилось, что после тренировок на выносливость, и в частности занятий на беговой дорожке, в организме животных запускается процесс, который помогает восстановиться поврежденным участкам ДНК. По мнению ученых, на организм человека тренировки выносливости оказывают точно такое же действие.

В обществе уже давно бытует расхожее мнение, что бегать полезно для сердца, и ученые решили выяснить, как именно связаны этот вид физических упражнений и укрепление сердца. Эксперимент заключался в том, что исследователи изготовили для лабораторных мышей особую беговую дорожку и стали фиксировать результаты мышиных пробежек. Выяснилось, что даже одной тренировки достаточно, чтобы запустить экспрессию генов, которые отвечают за восстановление «испорченных» участков ДНК. Именно это повышает защиту и сопротивляемость сердца и укрепляет мышечную ткань.

Группа ученых предполагает, что полученный результат можно проецировать и на человека, потому что в нашем организме процесс экспрессии генов существенно не отличается от того же процесса в организме мышей. Они также выразили надежду, что это открытие поможет повысить эффективность помощи «сердечникам», то есть людям, у которых есть те или иные проблемы с сердцем, без увеличения дозировки препаратов сверх меры.

Данное исследование опубликовало научное издание Experimental Physiology.

Добавим, что ранее в ходе исследований уже выяснилось, что бегать полезно для мозга. У тех, кто регулярно выходит на пробежку, функциональные связи между различными отделами мозга гораздо прочнее, чем у людей, ведущих преимущественно сидячий образ жизни. Кроме того, исследования доказали, что бег полезен для всего организма в целом, но примерно такое же благотворное влияние оказывают также теннис, аэробика и плавание.