Обратите внимание

Прием гинеколога- 950 руб.

Имплантация зубов

Вызов врача на дом

УЗИ - доступные цены

Ремонт медицинского оборудования

Рубрики


Аллергология, иммунология
Вредные привычки
Гастроэнтерология, проктология
Дерматология, косметология
Диагностика и лабораторные исследования
Женские проблемы
Мужские проблемы
Неврология
Неотложная помощь
Онкология
Офтальмология
Педиатрия
Пищеварение, диетология
Планирование семьи, беременность
Пластическая, эстетическая хирургия
Позвоночник и суставы
Психическое здоровье
Пульмонология
Сексология
Семейная медицина
Сердце и сосуды
Стоматология
Урология
Ухо, горло, нос
Фитнес и красота
Хирургия
Эндокринология
Эпидемиология, вирусология


22.10.2018

Хотите жить дольше? Ешьте помидоры каждый день

Эксперты считают, что в томатах присутствуют все нужные для долгой и активной жизни вещества

15.10.2018

5 мифов о вреде сахара

Сахар приносит только вред организму и не несет никакой пользы

04.10.2018

Учёные назвали соду лекарством против неизлечимых заболеваний

Американские исследователи открывают всё новые и новые возможности бикарбоната натрия

18.09.2018

Названы продукты, которые много лет ошибочно считались опасными для здоровья

Cоя, жирные продукты, хлеб, картофель и соль тоже не приносят столько вреда, сколько об этом говорили ранее

14.09.2018

Как похудеть на популярной диете 16:8

За одни сутки можно кушать всё, что хочется, но только на протяжении 8-и часов

Главная / Обзоры /

Как предотвратить изжогу

27.08.2011

Изжога чаще появляются у человека, который работает, наклоняясь вперед...

Изжога - очень распространенное и неприятное явление. Обычно она возникает из возникших с нижним сфинктером пищевода проблем. Нижний сфинктер являет собой кольцо, которое находится между пищеводом и желудком. Сфинктер должен быть плотно сжат. Во время прохождения из пищевода в желудок еды сфинктер открывается, после чего опять плотно сжимается. Но если эта функция нарушается, "механизм" ломается, возникают проблемы. В пищевод из желудка попадают едкие вещества, которые и становятся причиной возникновения изжоги.

Изжога чаще появляются у человека, который работает, наклоняясь вперед (мытье полов, стирка, огородные работы) или лежит. Некоторые люди, едва наклонившись завязать шнурки, сразу же чувствуют изжогу.

Отладить функцию сфинктера, к сожалению, пока что невозможно. Если у человека возникает такая проблема, как изжога, помочь могут стимулирующие желудочную моторику препараты, противокислотная терапия, диетическое питание. Если вы часто страдаете изжогой, следует исключить из рациона способствующие расслаблению сфинктера продукты. К ним относятся лук, чеснок, кофе, томаты (маринованные, свежие, кетчупы), черный хлеб, цитрусовые. Не злоупотребляйте жареными блюдами, алкоголем, слишком жирными продуктами, газированной водой, очень горячими и очень холодными блюдами.

Чтобы не возникало изжоги - не переедайте. Если вы забрасываете в желудок слишком большое количество еды, он растягивается, раздувается, и, пропитав предварительно ее кислотой, выбрасывает часть массы в пищевод. Не слишком полезно ложиться на диван после обеда или ужина. В течение часа после приема пищи нужно находиться в вертикальном положении, иначе риск возникновения изжоги повышается. На ночь также не следует наедаться - ежьте не позже, чем за 2 часа до сна.

Мятный чай - излюбленный напиток на ночь многих людей. Но, если у вас проблемы с изжогой, такой напиток только усугубит их. Мята способствует расслаблению сфинктера пищевода.

Кофе, шоколад, крепкий чай - все эти продукты раздражают воспаленную слизистую оболочку, что также приводит к расслаблению сфинктера пищевода. То же воздействие имеет и табачный дым, он же способствует активизации образования желудочного сока. Не следует вдыхать и табачный дым, который выдыхается другими курильщиками - организм одинаково реагирует как на активное, так и на пассивное курение.

Люди, у которых часто возникает изжога, замечают, что, стоит только расслабить пояс на штанах или снять слишком тесную одежду - и наступает облегчение. Нельзя допускать, чтобы одежда туго врезалась в живот. Специалисты часто объясняют это на тюбике зубной пасты: если хорошенько нажать, из него появляется паста. И, если нажать на живот, кислота из желудка выходит в пищевод, приводя к раздражению слизистой, которая не рассчитана на воздействие такой агрессивной среды.

У стройных людей гораздо меньший риск возникновения изжоги, чем у людей с лишним весом. Причиной этому является внутренний жир, которого, как правило, намного больше у полных людей. Внутренний жир оказывает давление на кишечник, желудок и другие внутренние органы. В этом случае роль врезающего в живот тесного пояса выполняет сам внутренний жир, "выдавливая" кислоту из желудка в пищевод, подобно зубной пасте из тюбика. Но, если сбросить тесную одежду можно одним движением руки, то от внутреннего жира так легко не избавиться. Поэтому, чтобы избежать изжоги - следите за своей фигурой, будьте стройными.


Комментарии


Имя:
Электронная почта:
Ваш комментрарий*:
Контрольный вопрос *:
Сколько колес у автомобиля?
 

Звездочкой (*) отмечены поля, обязательные для заполнения.









Бесплатные консультации

Детский невролог-рефлексотерапевт

Поддубнова Елена Викторовна

и другие специалисты ответят на любые вопросы по той или иной проблематике